Kombinace lososa s kuskusem je přímo báječná. Díky kuskusu získá jídlo spoustu vitamínů typu B a kromě toho také minerály mangan, hořčík, železo, fosfor, zinek a měď. Losos dá jídlu potřebný jód pro naší štítnou žlázu. A zároveň je jídlo rychle a snadno připravené. Ingredience pro 1...

Indická jídla mám ráda kvůli využití různých zdravých koření jako je například kurkuma, která čistí celý trávicí trakt a hlavně játra a žlučník, a napomáhá při nemocech mozku. Nebo zázvor, který má antibakteriální a protizánětlivé účinky. Římský kmín má zase účinky proti nadýmání, plynatosti a...

Kromě toho, že je toto jídlo velmi snadné na přípravu, dodává našemu tělo jód a kyselinu listovou (vitamín B9). Jód je dobrý pro správnou funkci štítné žlázy a měli bychom si ho dopřávat minimálně 2x týdně. Kyselina listová je potřebná pro správnou krvetvorbu a pro zdravý vývoj plodu...

Takto upravená ryby je naprosto dokonalé jednoduché a rychlé jídlo. Bude chutnat určitě i lidem, kteří ryby na svém jídelníčku nepreferují. Ryby obsahují pro nás důležitý jód, který stimuluje činnost štítné žlázy. Dále jsou zdrojem zdravých omega 3 mastných kyselin. Kokosové mléko je zase známé pro...