Rakytník řešetlákový

(lat. Hippophae rhamnoides, ang. Seabuckthorn)

Rakytník je keř se žlutými květy a oranžovými plody. Jeho původ sahá do starověké Číny a jeho plody používali jako léčivo na nemoci srdce, imunitního sytému, proti senilitě, zánětům či dokonce ozáření. Dodnes jsou dochovány záznamy ve starověkých lékařských klasických dílech, které dokazují, že tato rostlina má léčivý efekt na plíce, žaludek, slezinu, krevní oběh. 

Zralé plody v sobě obsahují například vitamíny C, B1, B2, K1, beta-karoten, karotenoidy, flavonoidy, kyselinu listovou, sitosteroly, mastné kyseliny, třísloviny.

Mezi hlavní účinné složky, které jsou ve vyzrálém ovoci, patří přírodní kyseliny. Ty zmírňují dopady některých léků jako například antibiotik nebo sedativ založených na barbiturátech. Snižují škody vyvolané rentgenovým zářením. Obsažené karotenoidy mají výrazné antioxidační účinky a pomáhají tak v boji proti kardiovaskulárním nemocem a některým typům rakoviny. Lipidy obsahující fosfor podporují buněčnou výměnu a mají účinky proti ztučnění a tvrdnutí jater (steatóza a cirhóza). V rakytníku najdeme také betain a sitosterol, které napomáhají při prevenci a léčení arteriosklerózy. Flavonoidy čili vitamín P zvyšují odolnost organismu a regenerují a zpevňují cévy a vlásečnice, snižují cholesterol, pomáhají při léčení zvýšené funkce štítné žlázy (hypertyreóza) a eliminují záněty v těle. Fenoly jsou účinné při boji proti oxidaci, vzniku nádorů, snižování dopadů radiace, zároveň také stimulují vylučování žaludečních šťáv.

Kůra ze stonku keře a slupka z vyzrálého ovoce obsahují serotoniny, což je látka, která se v rostlinné říši téměř nevyskytuje. 

Serotonin funguje jako přenašeč nervových vzruchů a jako takový pozitivně působí na náladu, krevní tlak, tělesnou teplotu a hormonální hladinu. Má také proti nádorové a proti infekční účinky. Listy a plody rakytníku obsahují látky, které posilují funkci kapilár, usnadňují krevní oběh a regulují poruchy žlučníku.

Jak je vidět rakytník řešetlákový je rostlina, která má mnoho pozitivních preventivních a léčivých účinku a jako taková by neměla chybět v našem jídelníčku. Tuto bylinu můžete sehnat ve formě oleje, sirupů, šťáv, čaje nebo tablet. Produkty vybírejte tak, aby obsahovaly nejlépe kvalitní 100 % rostlinné součásti.

Vaše tělo je váš chrám.

Zdroje:

Výzkum léčivých účinků rakytníku řešetlákového, Xiyuan Hospital of the Academy of Traditional Chinese Medicine of China

Základní a výživová analýza rakytníku řešetlákového na vzorcích z Pakistánu, US National Library of Medicine