Ostropestřec mariánský

(lat.  Silybum marianum, ang. Milk Thistle)

Ostropestřec je více než 2 000 let známý svými účinky na nemoci jater. Jeho účinky jsou ale také spojené s odvodem žluče a onemocněním prostaty, plic, ledvin a pokožky. V dnešních dnech se provádějí další výzkumy, které hledají možnosti byliny na léčení některých druh rakoviny.  

Bylina pochází z Evropy a vyskytuje se také v některých částech USA. Roste převážně na skalnaté půdě a kvete od června do srpna.

Několik vědeckých studií ukazuje, že látky obsažené v ostropestřci mariánském (zejména flavonoid silymarin) ochraňují játra od toxinů a některých léčiv jako je například paracetamol (paracetamol může ve vysokých dávkách způsobit poškození jater).

Hlavní účinnou složkou rostliny je silymarin, jenž se vyskytuje nejvíce v plodu. Silymarin má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti a napomáhá játrům při obnově poškozených buněk.

Semeno také obsahuje amino kyseliny a esenciální mastné kyseliny, které mají protizánětlivé účinky.

Laboratorní studie ukazují, že silymarin stabilizuje buněčné membrány, stimuluje detoxikační cesty, stimuluje regeneraci jaterní tkáně a vykazuje přímou cytotoxickou aktivitu vůči některým nádorovým buněčným liniím.

Studie na lidech dokazují účinky byliny a silymarinu zejména u osob s hepatitidou nebo cirhózou.

Silymarin má omezenou rozpustnost ve vodě, proto je lepší podávat přímo samotné plody, které je nutno pořádně rozkousat a podávat v průběhu jídla. Doporučená dávka je 20-60 semen 1-2x denně, pro ukázku jsem nafotila množství 20-40-60 semen.

Foto: Ostropestřec dávky zprava: 20 - 40 - 60 semen vedle čajové lžičky

Na trhu se dají sehnat také další formy například olej, lihový extrakt, extrakt v tobolce.

Ostropestřec mariánský je obecně považován za bezpečný. Vedlejší účinky můžou být v podobě žaludeční nevolnosti, průjmu, nevolnosti či zvracení. Ostropestřec mariánský by neměly používat těhotné nebo kojící ženy.

Vaše tělo je váš chrám.

Zdroje:

Ostropestřec mariánský  - odborná vědecká práce, ResearcheGate- inkubátor pro vědecké pracovníky, 

Silymarin – slibný účinný prostředek pro léčení nemocí, US National Library of Medicine

Studie ochranných účinků ostropestřce mariánského na jaterní poškození krevního zásobení, US National Library of Medicine

Účinky ostropestřce mariánského na pacienty s chronickou hepatitidou C, US National Library of Medicine

Ostropestřec mariánský, NIH National Cancer Institute