Moje služby

04.01.2016 10:40

O stravování se zajímám již od střední školy. Mám vystudovanou Střední hotelovou školu v Praze a o vaření, recepty a kalorie se zajímám prakticky celý dospělý život. Postupně jsem se dostala také k různým formám detoxikace organismu, díky kterým se tělo zbavuje zátěže a má možnosti lépe regenerovat a fungovat.

Moje služby zahrnují:

• konzultaci nad vaším nynějším stravními návyky, kde máte nejčastější omyly ve způsobu stravování a jak je vylepšit, abyste se ve svém těle cítili lépe,
• ukázku jak by měl vypadat váš jídelníček vzhledem k vašemu věku a způsobu života,
• podíváme se, jak by měly být velké porce u jednotlivých jídel dne a kolik si toho můžete dovolit sníst,
• ukázkový jídelníček s konkrétními recepty a výpočty kalorií a živin,
• váš nový osobní zdravý životní styl a jídelníček vždy vytvářím na základě vašich chuťových preferencí a způsobu života,
•  

Hubnutí a změna životního stylu je dlouhodobý proces, kdy se učíte novým návykům. Je důležité, abyste byli se sebou trpěliví. Často také nejde o to, abyste méně jedli, ale že skladba vašeho jídelníčku není správně nastavená, a tak nemá tělo možnost zbavit se nadbytečných kil. To vše můžeme probrat na osobních konzultacích nebo po emailu.

Vaše tělo je váš chrám.